「汗疹/あせも」について
こんにちは！あんクリニック訪問診療 皮膚科外来チームです★
毎日厳しい暑さが続いていますね。
日差しも強く、外に出るだけで汗ばむ季節となりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
暑い日が続くと体調管理も大切になりますが、同時に「汗疹（あせも）」などの肌トラブルも起こりやすくなります。
今回は、汗疹を予防し快適に夏を過ごすためのポイントをご紹介します。
【汗疹（あせも）対策】
暑い日が続き汗を出てかきやすく、汗疹（あせも）ができやすい季節になりました。汗疹をつくらない対策をしていきましょう。
①汗をかいたら、こまめに汗を拭きとる。ゴシゴシとこすらず優しく抑えるように汗を拭きましょう。
②通気性の良い肌に優しい素材の服を選びましょう。綿や麻等締め付けない服装を心がけましょう。
特に汗をかきやすい首周り、脇の下等は、風通しの良い服を。
③出来るだけエアコン等を使用して涼しい環境を整え過ごせるようにしましょう。汗疹がある場合は特に気を付けて高温多湿な場所は避けましょう。
④肌を清潔に保つために、シャワー等で汗や汚れを洗い流しましょう。洗い過ぎは肌の乾燥を招きますので、保湿クリーム等で、しっかりと保湿ケアをしましょう。
⑤汗疹の原因となるアクセサリーや締め付けの強い服装は避けましょう。
もし、汗疹がひどくなったり、かゆみや赤みが強い、
化膿しているなどの症状がみられる場合は、早めに皮膚科外来を受診しましょう。
適切な治療を受けることで、症状の悪化を防ぐことができます。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
暑い日が続きますが、体調に気をつけて快適にお過ごしください。
汗疹対策をしっかりして、夏を元気に乗り切りましょう!!